Jostain ne ravintoaineet on saatava kun ei ruokaa saa syödä :D
Nyt alko jännittämään. Nimi näkyy osallistuja-luettelossa, samoin mun vastustajat. Mun sarjassa on 7 tyttöä, eli matseja finaali lukuunottaen tulee 2-4, riippuu kaaviopaikasta. Mun sarja ottelee torstaina tai perjantaina, ens viikon alussa saa tietää tarkasti, mut varaudun painojen kanssa siihen että matsit on torstaina. HUI. Onneks nää ei oo ekat isot kisat, Lontoossa sai jo kokea millasta on otella ison yleisön edessä brasilialaistyyppisesti (eli hyvin sekavasti ja epätarkasti) järjestetyissä kisoissa :D Mun tavote on ehdottomasti voittaa koko homma, eli kultaa vähempään oon pettynyt. Nyt se on virallisesti sanottu, ei voi kisojen jälkee selitellä sitte mitää et on tää pronssiki ihan jees.
Peruslounas, kanan rintafile ja salaatti
Paino on vähän jumahtanu nyt, semmonen vajaa 2kg on yhä jäljellä. Siihen tosin vaikuttaa menkat, jotka onneks loppuu viikonlopun jälkeen, eli ylimääräset nesteet ehtii poistua kropasta ennen punnitusta :) Treenimäärät tällä viikolla on jo tippuneet, eli niinä päivinä ku on ollu vaan 1 reeni oon syönyt vähemmän kun muulloin, ja lepopäivänä toki vielä kevyemmin. Nyt alan jättää iltatreenin jälkeen syömisen pois kokonaan, juon strenghtin heti reenin jälkeen ja sit kotona vaan vettä ja teetä enää. Mulla on ollu nimittäin hirvee naposteluntarve iltasin, oon saattanu kananmunan ja vähän marjoja syödä vielä ennen nukkumista, nyt nekin on vaan pakko jättää pois.
Tänään aamulla kävin painimassa kevyesti Tommi Pulkkasen (no-gi euroopanmestari 2012), otettiin 6x 5min rullailua, semmoset reenit mistä jäi hyvä fiilis, ei väsynyt lainkaan mutta syke pysyi hyvissä lukemissa ja hikeä pukkas kokoajan kuitenki. Täydellinen kisoihin valmistava aamupainisessio siis! Illalla on vielä ohjelmassa lukkopainitreenit, tosin sielläkään me muutamat em-kisoihin lähtijät ei oteta enää kovin kovaa sparria, fiilistelyä ja hauskaa rullailua lähinnä.
Toivottavasti aamulla paino näyttäs 53,5kg ilman pukua!
35
36
37
38
