01 02 03 Emilia Tuukkanen: Viimeiset laihtumiset ja henkistä valmistautumista huomista varten 04 05 15 16 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 31 32 33

Viimeiset laihtumiset ja henkistä valmistautumista huomista varten

34
Tästä lähti vielä 1,5kg :)
Huomenna on mun tähän astisen elämän yks siistein, pelottavin ja suurin päivä. BJJ EM -kisat sinisellä vyöllä alle 53,5kg -sarjassa :) Paino alkaa olla reilassa, jes, yks asia vähemmän stressattavaa! Matsit jännittää aivan törkeesti, mut olo on hyvä ja oikeastaan aika rauhallinen. Odotan huomista paitsi kisojen myös syömisen takia. Aion tänää käydä ostamassa tosta hotellin vieresestä leipomosta tuoretta vitivalkosta leipää ja jotain överirasvasta juustoa huomista varten. Ruokahimot pizzaa, ranskalaisia yms kohtaan on vähän laimenneet ja eniten vaan unelmoin tuoreesta leivästä ja paksusta kerroksesta voita sen päällä :D Naammm.. Ei ees tarvi juoda ku sitä ajatellessa suuhun tulee nii paljon kuolaa et saa sitä ihan tarpeeks jo nieleskellä :D

Dieetin pelastaja: Caffe Latte
Aamukävelyllä
Tänää aamulla olin tasan kilon yli, mut tiiän et tänää on lähteny lisää pois ja paljon, ei tarvi siitä ressata. Kävin myös aamukävelyn jälkeen suolakylvyssä, se oli yllättävän tehokasta, sen jälkee fiilis oli sama ku ois jumpannu tunnin saunassa :D Käyn vielä uudestaa ennenku meen nukkuu. Aamullaki on viel ihan kivasti aikaa ku mun sarja alkaa 10.30 tätä aikaa eli 12.30 Suomen aikaa, ei tarvi herätä erityisen aikasin ja ehtii hyvin jumppaa painot kuntoon tarvittaessa ennen kisapaikalle menoa. Ois ihan täydellistä jos saisin vähän juoda aamulla, et painot ois sen verran hyvällä mallilla herätessä.


Tänään aamulla, kilon yli vielä

 Jännityksellä odotan huomista!

Hemmottelukuorinta suolakylvyn jälkeen:  kookosjugurttia ja suolaa
35 36 37 38